Bei uns wirst du nicht an Maschinen trainieren. Du trainierst spezielle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, mit Kettlebell, Langhantel, Kurzhantel, Springseilen, Battlerope, Wallball, Slamball, Box etc.
Das geniale am „Workout of the Day“ Training (WOD) ist, dass du viel Abwechslung erhältst und es somit nie langweilig wird. So bleibst du immer motiviert und erreichst deine Ziele auch wirklich.
Es ist sehr wichtig die Übungen richtig durchzuführen, um Verletzungen zu vermeiden. Dafür ist immer ein Trainer anwesend der dir mit Rat und Tat zur Seite steht.
Du wirst also ein sehr persönliches Workout – Training erleben, das so genau wie möglich auf dich, deine aktuelle Fitness und deine Ziele abgestimmt ist.
Dieses Training ist für Absolut jeden geeignet egal ob Profi oder Anfänger.
