Yoga kann von allen Menschen, unabhängig vom Alter, Geschlecht oder dem gesundheitlichen Zustand begonnen und ausgeübt werden. Dabei spielen die körperlichen Voraussetzungen keine Rolle, sodass jeder, flexibel oder unbeweglich, sportlich oder untrainiert, von Yoga profitieren kann.
Der Hatha Yoga ist ein praktischer Weg, bei dem wir den Fokus ganz auf unseren Körper richten und der uns schon nach kurzer Zeit zu innerer Kraft verhilft, mehr Lebensenergie bringt und viel Freude bereiten kann.
Auch unterstützt er uns dabei, die täglichen Herausforderungen im Leben besser zu meistern und mit uns selbst und der Welt in Frieden zu leben.