Jede Yogaeinheit ist eine Reise durch den Körper, die uns achtsam mit uns selbst werden lässt und uns von innen heraus harmonisiert und stärkt. Du kräftigst und dehnst deine Muskulatur, der Gleichgewichtssinn wird aktiviert und der Atem hilft dir dabei, bei dir zu bleiben und deine geistigen Kräfte zu mobilisieren.
In den Yogastunden verbinde ich die präzise Ausrichtung der Asanas mit Erkenntnissen aus der Spiraldynamik, Faszienarbeit und Physiotherapie.
Die Übungspraxis ist den Bedürfnissen und Fähigkeiten der Teilnehmer angepasst und richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene.
Mein Ziel ist, dass jeder Yogi*ini in einer für sich angepassten Yogapraxis Freude, Herausforderung und Entspannung beim Üben finden kann.
Du erlebst eine Mischung aus Dynamik und Ruhe, Stabilität und Leichtigkeit, Kraft und Beweglichkeit, Aktivität und Entspannung, Konzentration und Stille, um am Ende volle Zufriedenheit in Shavasana zu genießen.
Angela Mutschler - Physiotherapeutin, zertifizierte Yogalehrerin
