Offene Yoga-Kurse für Anfänger & Fortgeschrittene, Einstieg jederzeit möglich:
Montag 9.30 - 10.30 Uhr GUTEN MORGEN YOGA
Montag 17 - 18 Uhr AFTER WORK YOGA
Donnerstag 18.30 - 19.30 Uhr INSIDE YOGA
Donnerstag 20 - 21 Uhr YANG TO YIN YOGA
Bewusst bewegen und atmen, den Geist zur Ruhe bringen und ein gutes Gefühl hinterlassen - lerne dich im Yoga wieder mit dir selbst zu verbinden und erzeuge mehr Gelassenheit und Wohlbefinden für deinen Alltag. Werde weich & kraftvoll zugleich – entdecke deine neue G‘schmeidigkeit nicht nur im Körper, sondern auch im Geist! Mit g.'schmeidigYOGA biete ich dir eine pragmatischen Art, Yoga zu üben, die geprägt ist von einem bodenständigem, verständlichen Übungsweg für Jedermann. Im Fokus steht die Bewegung, einseitige Körperhaltungen werden ausgeglichen, Muskeln gezielt gedehnt und gekräftigt. Als Inside Yoga Lehrerin vermittle ich dir einen sehr modernen und vor allem körperorientierten Yoga-Stil aus Hatha Yoga, Vinyasa und Yin Yoga. Neben der Asana-Praxis finden wir aber auch Zeit für Atemarbeit und Meditation. Die Kurse werden von monatlichen Themen-Schwerpunkte begleitet.
