Mein Name ist Roland Hey und ich biete seit 10 Jahren Yoga Kurse, Tanzkurse sowie Massagen in Schongau und Umgebung an. Ich bin ausgebildeter Bühnen-Tänzer und habe über 3 Jahre eine Yoga Ausbildung in Indien gemacht. Neu dazu gekommen sind Online- Yoga Angebote, sowie Yoga- Retreats an wundervollen Orten Europas. Genauere Infos dazu findet ihr auf meiner Webseite www.yogalotusheart.com.
Was Schüler sagen:
* Durch seine sanften und liebevollen Korrekturen konnte ich mich weiterentwickeln und verstehen, auf was es in der jeweiligen Asana ankommt. Daniela L.
* Roland's Art und Weise, seine Offenheit und Herzlichkeit machten die Yogastunden zu etwas ganz besonderen. J.B.
Ab Donnerstag, 12.01.23
· Vinyasa Flow Yoga: 18.15 – 19.15 Uhr in Schongau (Bauforum)
Die jeweiligen Daten für den Kurs am Donnerstag sind:
12.01. / 19.01. / 26.01. / 02.02. / 09.02. / 16.02. / 09.03. / 16.03. / 23.03. / 30.03. / 20.04. / 27.04.
Der Vinyasa Flow – das Verbinden von Atmung und Bewegung mit dem Bewusstsein – bekommt mehr Intensität. Kräftige Abfolgen werden in längeren Sequenzen mit Musik geübt. Längeres Halten der Asanas und gezielte Dehnung machen die körperliche Praxis komplett. Hier wird die Technik von Umkehrhaltungen erklärt und geübt - immer auf der Basis: wer möchte kann – muss aber nicht. Pranayama und Vorbereitung auf die Meditation sind Teil der Praxis.
