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Contact details

Defence Lab
Lieferinger Hauptstraße 93, 5020 Salzburg

Opening Hours

  • Tuesday: 7:00 PM - 9:00 PM
  • Wednesday: 7:00 PM - 9:00 PM
  • Thursday: 7:00 PM - 9:00 PM
  • Friday: 7:00 PM - 9:00 PM

Gym Facilities

Strength Training
  • Circuit training
Endurance Training
  • Fitnessboxen
Classes
  • Body combat
  • Back training
  • Legs bums and tums
Special Offers
  • Fitnessboxen
  • Bodyweight Gruppentrainings
Sports Disciplines
  • Boxen
  • Selbstverteidigung
  • Fitnessboxen
  • Thaiboxen
  • Kickboxen
Further Offerings
  • Qualitrain
  • Plus1 members
  • Shop - clothing

Description

Defence Lab bzw. das System „DNA- Defence in Attack“ wurde von Andy Norman gegründet und entwickelt.
Seinen Ursprung nahm das System in den englischen Clubs und Pubs und wurde über Jahrzehnte hinweg revolutioniert, angepasst und perfektioniert.

Der Fokus liegt ganz klar auf der praktischen Anwendbarkeit der Techniken und Methoden. Das Training wird vom geschützen Dojo auf die Straße getragen und dort auch praktisch durchgeführt.
Trainingseinheiten in Bars, Clubs, auf Wiesen, ohne Licht und mit mehreren Gegnern holen die Teilnehmer aus ihrer Comfortzone und zurück auf den Boden der Realität.