EMS-Training ist die innovative und zeitsparende Alternative zum klassischen Krafttraining für alle Altersklassen und Leistungsstufen. EMS ("Elektro-Muskel-Stimulation") bedient sich einem einfachen Prinzip: Um eine Bewegung auszuführen, sendet das Gehirn einen elektrischen Impuls an die entsprechende Muskulatur, um diese zu stimulieren. Im EMS-Training wird ein solcher elektrischer Impuls über die EMS-Funktionsweste direkt auf die Hauptmuskelgruppen gesendet und bewirkt dort dieselbe Stimulation.
Gemeinsam bewirken die willentliche und externe Stimulation in verschiedenen Übungen ein hoch effektives, 20-minütiges Krafttraining für den ganzen Körper.
Weitere Vorteile:
