Körperwerk Plauen ist ein Gesundheitsstudio für EMS Personal Training und funktionales Training. EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation und wird bereits seit vielen Jahren in der Medizin, Physiotherapie und im Leistungssport angewandt. Bei allen Trainingsformen werden die Muskeln über elektrische Signale vom Gehirn gesteuert, um verschiedene Bewegungen auszulösen.
Beim EMS-Training jedoch erhält die Muskulatur elektrische Impulse im niederfrequenten Bereich von außen zugeführt. Das führt dazu, dass eine Muskelkontraktion stattfindet. Durch das Training werden alle größeren Muskelgruppen – vor allem auch die Rumpfmuskulatur – gleichzeitig aktiviert.
