Die Yogastunde findet in einem großen hellen und von Sonnenlicht erwärmten Raum statt. Die beiden Fensterfronten bieten ein sehr schönes Panorama. Der Boden ist mit Holzlaminat belegt. Yogamatten und Klötze sind vorhanden. Es sind optimale Lüftungsmöglichkeiten gegeben. In der Sitzecke findet ihr immer frisch aufgebrühter, kostenloserTee angeboten.
JEDER KANN YOGA MACHEN!
Yoga ist immer persönlich und individuell. Im Fokus stehen Achtsamkeit, Konzentration, ein liebevolles sich Annehmen. Freude und Wohlbefinden sollen die Stunde begleiten, nicht Akrobatik und Leistungsdruck.
Mein Ziel ist es, die Freude am Yoga zu vermitteln, innere Ruhe, eine klare Selbstwahrnehmung zu schulen, sich selbst immer ein wenig näher kommen und einen vertrauensvollen Rahmen für persönliches Wachstum zu schaffen.
Die Übungssequenzen variieren zwischen fordernd, kräftigend und sanft, harmonisierend.
Es Bedarf keiner besonderen Gelenkigkeit, sondern die Praxis wird jeweils an die einzelnen Menschen angepasst. Jeder Mensch ist verschieden und daher passt sich der Yoga dem Menschen an und nicht umgekehrt.
MEIN MOTTO
FREI sein - von weiter, besser, höher – denn die QUALITÄT des ÜBENS ist wichtiger als die äußere Form.
