CrossFit Oberhausen (Staycross) Oberhausen

Lessingstraße 16, 46149 Oberhausen

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CrossFit Oberhausen (Staycross)
Lessingstraße 16, 46149 Oberhausen

Opening Hours

  • Monday: 8:00 AM - 9:00 PM
  • Tuesday: 4:00 PM - 9:00 PM
  • Wednesday: 8:00 AM - 9:00 PM
  • Thursday: 4:00 PM - 9:00 PM
  • Friday: 4:00 PM - 9:00 PM
  • Saturday: 10:00 AM - 3:00 PM
  • Sunday: 10:00 AM - 3:00 PM

Gym Facilities

Strength Training
  • Free weights
  • Circuit training
Endurance Training
  • Rowing ergometer
  • Bicycle ergometer
Classes
  • Stretching
Special Offers
  • Kettlebell training
  • CrossFit
Fitness Tests
  • Strength test
Further Offerings
  • Qualitrain
  • Nutritional advice

Description

Langweiliges Fitnessstudio war gestern! CrossFit ist eine hoch-intensive und ständig variirende Ganzkörper-Trainingsmethode, die auf funktionellen Bewegungen aufbaut und Elemente aus dem Gewichtheben, Turnen, Gymnastik und der Leichathletik kombiniert. Das Ziel ist es, eine breite und allgemeine Fitness aufzubauen und die körperliche Leistungsfähigkeit im Sport und Alltag zu erhöhen. Beim CrossFit kommen keine Maschinen zum Einsatz, sondern überwiegend Langhanteln, Kettlebells, Medizinbälle und das eigene Körpergewicht. Trainiert wird dabei i.d.R. in Kleingruppen bis zu 10 Personen, wodurch eine eigene Gruppendynamik und Motivation entsteht. Jeder kennt und unterstützt jeden, man ist nicht nur eine Nummer.

 

Bitte beachtet die Mittagspause Montags und Donnerstags von 12 bis 16 Uhr