Einzigartig und einmalig im Nürnberger Raum ist mein FeetUp-YOGA.
FeetUp-Yoga stärkt die innere Mitte (aktive Rumpfspannung) und wirkt sich positiv auf Herz-Kreislauf, Blutdruck und Hormonsystem aus.
Themenschwerpunkte beim FeetUp-YOGA sind Umkehrhaltungen auf dem YOGA-Hocker und Sonnengrüße mit dem YOGA-Hocker.
Eine besondere Herausforderung mit garantiertem Spaßfaktor ist mein Yoga mit und auf dem Vibrationsboard.
YOGA mit und auf dem Vibrationsboard verbessert die Körperhaltung und das Gleichgewicht, fördert die Durchblutung, stärkt den Rücken und baut Muskulatur auf.
Mein YOGA-Training ist eine wunderbare Kombination aus YOGA-Therapie, unterschiedlichen YOGA-Stilen, PILATES-Sequenzen, FASZIEN-Training, Atemtechniken und Entspannung.
Es erwartet Dich ein sehr gezieltes und persönliches YOGA-Training in besonderem Wohlfühl-Ambiente... sowohl indoor als auch outdoor.
Hands-On-Techniken, präzise Hilfestellungen und anatomisch korrekte Ausführungen sind wichtige Aspekte meiner Unterrichtsform.
Und es darf gerne beim Training gelacht werden... Lachen ist die beste Medizin für Körper, Geist & Seele.
