Meine Kurskonzepte haben alle denselben Grundstein: Wir möchten, dass du dich besser fühlst! Bewegung und Fitness bringen dich in Schwung, bauen Stress ab und steigern dein Wohlbefinden. Geleitet werden die Kurse durch ausgebildete Trainer/innen oder von mir. Besonders der Teamgeist in den einzelnen Kursen beweist jedes Mal aufs Neue: Sport macht Spaß und verbindet. Bei uns wird effektiv gesportet, geschwitzt und auch gerne gelacht.
Wir trainieren gemeinsam ausschließlich an der frischen Luft Kraft, Ausdauer, Koordination, Kondition und das bei jedem Wetter. Wenn es regnet-werden wir naß. Trainiert wird mit Kleingeräten wie Kettlebell, Sandsack, Medizinball, Battle Rope, Agility Ladder usw.
Dieses Training fordert jeden, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, kräftigt den gesamten Körper und macht dabei auch noch richtig Spaß. Traut euch, lernt unsere Trainerin Kathrin kennen, denn sie wird auf eure Technik während des Trainings achten und euch motivieren am Ball zu bleiben.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Melde dich dazu per What's App unter 0171 6705798 an.
Trainingszeiten: Jeden Donnerstag von 18:00 - 19:00 Uhr und 19:00 - 20:00 Uhr mit unserer Trainerin Kathrin
Jeden Samstag von 08:30 - 09:30 Uhr mit unserer Trainerin Sylvia
