Covid19 regulations

Please visit the website of this studio partner to inform yourself if and how you can visit this location (booking of slots, rapid tests, etc.)

Kraftvolle Auszeit Personaltraining Nauen

Schützenstraße 11, 14641 Nauen

Contact details

Kraftvolle Auszeit Personaltraining
Schützenstraße 11, 14641 Nauen

Opening Hours

  • Monday:
  • Tuesday:
  • Wednesday:
  • Thursday:
  • Friday:
  • Saturday:
  • Sunday:
  • Public Holiday:

Gym Facilities

Classes
  • Yoga Studios
  • Back training
  • Wirbelsäule special
  • Faszienkurs
  • elektronischer Rückenzirkel
Special Offers
  • Personal training
  • Kindersport
  • Seniorensport
  • Inhouse Training
  • Outdoortraining
  • Online Training
  • Firmenfitness
  • Kleingruppentraining
Fitness Tests
  • Strength test
  • Body analysis
  • Blutdruckmessung
  • Haltungsanalyse
Wellness
  • Fussreflexzonenmassage
Further Offerings
  • Qualitrain
  • Plus1 members
  • Flexibility training

Description

Gesundheitstraining für Wirbelsäule, Lunge & Gelenke
Ab hier begleiten ich Sie auf Ihrem Weg zu einem schmerzfreien Rücken - nachhaltig.
Obwohl Rückenschmerzen meist in der Hals- und Lendenwirbelsäule zu spüren sind, ist ihre Ursache häufig in der Brustwirbelsäule und einem dortigen erhöhten Druck (Kompression) zu finden.
Hier wende ich als Rückenexpertin und Gesundheitstrainerin die Spezialgeräte BALLance Balls und die speziell entwickelten BALLance Übungen aus der BALLance Methode ® an, sodass wir die Ursache Ihrer Rückenschmerzen und damit auf Dauer Ihre Symptome beheben. 

Die BALLance Dr. Tanja Kühne® Methode wurde von Dr. Tanja Kühne und ihrem Team in jahrelanger Forschung mit großer wissenschaftlicher Kompetenz und internationalen praktischen Erfahrung entwickelt. 

Die BALLance Methode ® ist einzigartig und hochwirksam und kann im Alter von 6 bis 99+ Jahren leicht und effektiv angewendet werden.
Es gibt unterschiedliche Formate, um Ihre Rückengesundheit zu verbessern.
Ob in der Einzelanwendung, mit Begleitung zu Zweit (Magic Moment) oder als Kleingruppen- oder Gruppenkurs. Erlebnis garantiert, ob von purer Entlastung und Entspannung für Rücken, Geist & Seele bis hin zum sanften Kräftigungstraining für Bauch- und Rückenmuskulatur (Duo Effekt) wird die sanfte Aufrichtung Ihrer Wirbelsäule sogar bis zu 3cm messbar sein.

Flexibel wie nie zuvor:
Ob online live oder offline vor Ort in der Mittagspause, vor der Arbeit oder im Feierabend – grenzenlose Freiheit genießen.

Wenn Sie neugierig geworden sind oder nach DER LÖSUNG für Ihre Rückenbeschwerden suchen, dann haben Sie Ihren Weg zur Rückengesundheit hier gefunden.
Zu den Kursen:
https://www.kraftvolleauszeit.de/
Mehr zur BALLance Methode ® Rücken & Lunge: https://vimeo.com/522851850
Mehr zur BALLance Methode ® Aufrichtung der Wirbelsäule: https://vimeo.com/532288837

Themenschwerpunkte mit der BALLance Methode:
- Entschleunigen (raus aus dem Stress – rein in die Entspannung)
- Spannungskopfschmerzen (Kopfschmerzen, Migräne)
- Rückenverspannung (Bandscheibenvorfälle, Hexenschuss)
- Hüfte und Hüftbeuger ( ISG Blockade, Hüftbeschwerden)
- Schulter und Nacken (Nackenverspannungen, Halswirbelsäulen-/Schulterbeschwerden)
- Schlaf- und Konzentrationsstörung (fehlende Regeneration)
- Lendenwirbelsäule und Iliosakralgelenk
- NEU: Rücken & Lunge (nur eine gute belüftete Lunge kann gesund bleiben)