Willkommen im Hier & Jetzt 🤗 Mitten in München-Neuhausen dreht sich bei mir alles rund um die Meditation. Ich (Markus Schurz) bin 2005 über Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung zur Meditation gekommen und dabei geblieben. Zahlreiche Klosteraufenthalte begleiten meinen Weg, sowie die Ausbildung zum Meditationslehrer und Achtsamkeitstrainer. 2020 eröffnete ich daraufhin das sehr gemütliche Meditations-Studio in München-Neuhausen und heiße dich nun sehr herzlich willkommen.
Wir meditieren bei mir mit überwiegend geführten Meditationen in kleinen Gruppen bis max. neun Teilnehmer:innen, jeweils zu festen Zeiten. Dienstags 20:00 - 21:00 Uhr, donnerstags 17:45 - 18:45 Uhr, freitags 18:30 - 19:30 Uhr.
Für die etwas Fortgeschrittenen geht es montags länger in die stille Meditation, sie ist an die Zen-Meditation angelehnt. Diese ist montags von 19:30 - 20:45 Uhr. Für absolute Neueinsteiger empfehle ich zunächst an einem festen "Kurs Achtsamkeit & Meditation zur Stressreduktion" teilzunehmen bevor du an den oben erwähnten regelmäßigen Stunden anschließend weiter meditieren kannst.
Mehr Infos findest du auf www.ZeitGeistMeditation.de
