Das besondere an PhysioFlow Yoga ist, dass der Teilnehmer einen sportlichen Yogastil erlebt, bei dem besonders Wert auf die korrekte Ausführung der Asanas Wert gelegt wird. In jeder Stunde wird durch das aktive Adjustieren auf den Teilnehmer eingegangen und es können die Asanas angepasst werden. Im PhysioFlow Yoga ist für jeden etwas dabei, für den Anfänger bis hin zum geübten Yogi.
Ursprung
Der Begriff Physio hat seinen Ursprung im altgriechischen und bedeutet „physiotherapeutisch angewandtes Wissen und korrekte Techniken“, Flow heisst „fließender Übergang, ohne zu langes und belastendes Halten über Gelenkstrukturen“. PhysioFlow Yoga verbindet die fernöstliche Tradition des Yoga mit modernen gelenkschonenden Asanas. Es fördert die Freude an harmonischer Bewegung und gesunder Atmung. Der Fokus in den Stunden liegt darin die Asanas anatomisch richtig auszuführen. Adjustments helfen Dir dabei, technisch korrekt in die Asana zu kommen und zu halten.
Sportlicher Yogastil
Mit PhysioFlow Yoga bekommst Du ein Gespür für Deinen Körper. Von Stunde zu Stunde wirst Du mehr und wissen, was Deinem Körper anatomisch individuell wirklich gut tut. PhysioFlow Yoga ist eine sportliche Yogaart, deren Ziel es ist den Körper gesund, aufrecht und beweglich zu halten. Diese Yogarichtung schreibt keine Lebensweisheiten oder Religionen vor.
Körperwahrnehmung
Der Körper und die Körperwahrnehmung stehen im Vordergrund, daher wird bewusst auf das Vorschreiben jeglicher Lebensweisheiten oder Religionen verzichtet.
PhysioFlow Yoga der perfekte Ausgleich auch gerade für andere Sportarten, auf die man nicht verzichten will. PhysioFlow Yoga beginnt langsam mit präzise ausgeführter Technik und verbindet aktives, kräftigendes Halten mit fließenden Übergängen im Hauptteil.Wir stärken die Muskulatur und konzentrieren uns über die Atmung darauf, dass die passiven Strukturen, wie zum Beispiel die Bänder nicht die ganze Arbeit übernehmen müssen und sich dabei möglicherweise überdehnen und die Gelenke nicht mehr stützen können. Die Körperwahrnehmung wird feiner, der Zugang zum eigenen Körpergespür eröffnet sich und der Geist kann dadurch zur Ruhe kommen.
Kurse:
Isarflimmern
Wunderschön gelegen an der Isar, direkt neben der Maximilanstraße herrscht im Sommer Isarflimmern. Einmalig hast du in diesem Sommer mit uns Yoga zu praktizieren. Wir bieten in diesem Sommer ein buntes Programm bestehend aus PhysioFlow Yoga, BoYo und HipHop Yoga an. Buchen kannst du direkt über den folgenden Link auf Eversports. Wähle bei der Produktauswahl „Wellpass“ aus.
Hier kommst du zu PhysioFlow Yoga und BoYo
Hier kommst du zu Yoga und HipHop
Achtung:
Die Stunden finden nur bei trockenem Wetter statt. Sollte eine Klasse wetterbedingt ausfallen, informieren wir dich rechtzeitig.
Was muss ich mitbringen?
Bringe bitte deine eigene Matte mit.
