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Contact details

MovNat
Brunnerstraße 35, 80804 München

Opening Hours

  • Tuesday: 7:00 PM - 8:00 PM
  • Wednesday: 7:00 PM - 8:00 PM
  • Thursday: 7:00 PM - 8:00 PM

Gym Facilities

Strength Training
  • ggf. Hilfsmitteln
  • Freies Training mit dem menschlichen Körper
Endurance Training
  • Ausdauer und vor allem natürliche Bewegungsfähigkeiten
  • Kraft
Classes
  • Natural Movement // MovNat
Special Offers
  • Outdoor Kurse
Further Offerings
  • Plus1 members
  • Qualitrain

Description

Über das Outdoor Training im Luitpoldpark:
Wir trainieren nach dem Fitness System MovNat mit natürlichen Bewegungen: Krabbeln, Heben, Tragen, Werfen, Fangen, Klettern, Springen, Bewegungen am Boden, Balancieren, Überwinden von Hindernissen, etc. sind alles Bewegungen des natürlichen Spektrums jedes Menschen. Wir sind überzeugt, dass wir zur ganzheitlichen Fitness diese Bewegungen in einem sicheren Rahmen trainieren und verbessern sollten. Unsere Kinder machen uns vor, was uns eigentlich in den Genen liegt!
Wir können dabei jedes Level trainieren, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen, der schon Jahre bei uns dabei ist.
Verschiedene Orte im Park, ggf. mit ein paar Hilfsmitteln wie Balken, Stöcke und Gewichte sind die ideale Umgebung für MovNat.

Über das Online Training per Zoom:
Ein wichtiger Teil des Trainings mit natürlichen Bewegungen sind die Sequenzen am Boden. Hierbei werden verschiedene Muskeln, Gelenke, Bänder und Sehnen angesprochen als Basis und Fundament der menschlichen Bewegungsfähigkeiten. Das Training ist so zugeschnitten, dass jeder von zu Hause aus bequem am Training teilnehmen kann und zum Einen seine Beweglichkeit verbessert, aber zum Anderen auch ins Schwitzen kommt.
Das Online Training besteht meist aus einem Bewegungsteil, Atemtechniken und einer kurzen Meditation und wirkt sehr ausgleichend auf Körper und Geist und steigert das Wohlbefinden.