Eisbaden in München - Gemeinsam die Kälte erleben!
Taucht ein in das unvergessliche Abenteuer des Eisbadens in München! Lasst uns gemeinsam die kalte Jahreszeit mit einer erfrischenden und belebenden Erfahrung begrüßen.
Wann: ab Oktober, Montag und Mittwoch um 7:00 Uhr (zzl. 2-3x im Monat Ladies Eisbaden
am Abend)
Wo: Nähe Reichenbachbrücke, München
Programm:
- Treffpunkt um 6:55 Uhr am Standort Reichenbachbrücke
- Meditatives Atem Training
- Warm-up Aktivitäten vor dem Eisbaden
- Um 7:20 Uhr gemeinsames Eisbaden in der Isar
- Anschließend Aufwärmen mit Tee
- Spaß und soziales Miteinander
Warum mitmachen?
- Anregung des braunen Fettgewebes
- Basierend auf einer wissenschaftlichen Studie (IceBAT) der TU München
- Einzigartiges und erfrischendes Erlebnis
- Positive Auswirkungen auf Körper und Geist
- Knüpfen neuer Kontakte und Spaß in der Gruppe
Was mitbringen?
- Badekleidung
- Badelatschen oder wasserfeste Schuhe
- Handtuch und warme Kleidung zum Wechseln (evtl. auch noch ein kleines Handtuch für
die Füße)
- Thermoskanne mit warmen Getränken
- Gute Laune und Abenteuerlust!
Anmeldung:
Bitte schreibt uns auf Whatsapp (017680514808) oder per Email (alpines-eisbaden@outlook.com).
Wir fügen euch anschließend auch sehr gerne zu unserer Whatsapp-Gruppe hinzu.
Folgt uns auf Instagram @alpineseisbaden für Updates und weitere Informationen!
Wir freuen uns auf euch,
Clara & Max
