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Sundari Yoga - Bauernmuseum Mondsee

Hilfberg 6, 5310 Mondsee

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Sundari Yoga - Bauernmuseum
Hilfberg 6, 5310 Mondsee

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Description

Sundari Yoga heißt der Stil, den ich lehre.

Es ist ein sehr gesundheitsbewusster Yoga, da er äußerst achtsam sowie rückenschonend praktiziert wird. Die Basis bildet ein integraler, ganzheitlicher Yoga in Verbindung mit Aspekten der Spiraldynamik. Auch Yoga Nidra – Tiefenentspannung ist Teil meines Unterrichts. Darüber hinaus fließen Elemente aus wichtigen Yoga Stilen u.a. Iyengar Yoga und Yin Yoga mit ein.

Wichtig ist mir vor allem, ein praktikables Yoga zu unterrichten, das eine Insel der Auszeit und Entspannung bietet, aber auch zu unserem westlichen Lebensstil passt und in unseren Alltag integrierbar ist. In meinen Yogastunden lernst du heilsame Pranayamas (Atemübungen), wohltuende Asanas (Körperübungen) und erfährst wunderschöne, geführte Meditationen und Achtsamkeitsübungen.