Bei und kannst du im CrossFit starten oder weitermachen. Wir machen olympisches Gewichtheben, Körpergewichtübungen (Klimmzüge, Liegestütz, Kniebeugen, Sit- Ups), Übungen mit Zusatzgewichten wie Kettlebells, Kurzhanteln usw und Konditionstraining mit Fahrrädern, Rudergeräten und weiterem.
Abwechslungsreichtum wird groß geschrieben und du konzentrierst dich immer wieder auf etwas neues immer unter Anleitung von professionellen Coaches.
