Trainierst Du schon oder betätigst Du Dich?
Was ist der Unterschied zwischen 🏋sportliches Training vs. 🚵♂️ sportliche Betätigung?
Sportliches Training wird regelmäßig und zielgerichtet durchgeführt, um die körperliche Leistung zu steigern💪🦵
Sportliche Betätigung ist eine ungeplante und unregelmäßige Art sich zu bewegen. Zum Beispiel: ich fahre mal mit dem Fahrrad🚴♀️ich gehe mal ins Fitnessstudio 💦💨 uvm.
An diesen beiden Arten kann man maßgebend deine Entwicklung einschätzen.👍👎
Warum ist das so Wichtig?
Die Betreuung muss genau an diese Detail ausgearbeitet werden, um die Zielrichtung zu bestimmen, um letztendlich eine optimale Trainingsreizsetzung zu erzielen.👌
Ich kann Dir nur ans Herz legen, die Verantwortung für deine Gesundheit „regelmäßig“ zu übernehmen. P.S. Deine Zähne werden ja auch jeden Tag geputzt, oder!?
Komm dazu ins CrossFit Lindau, wir machen kein 0815 Fitnessstudiozeug, NEIN, DU lernst Dinge, die DU im ALLTAG brauchst und machst.
Beste Grüße Coach Luke
