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So geht's weiter:
Fitness First Köln DuMont Carré
Mit einem urbanen Industrielook, der Vintage-Style-Möbel, Holz und gedeckte Töne mit modernstem Fitness-Equipment verbindet, begeistert der Club mit einem völlig neuen Fitnessstudio-Konzept. Dabei ist die Ausstattung hochfunktionell, denn die großzügige Konzeption der einzelnen Trainingsbereiche auf rund 2400 qm Fläche lässt viel Raum für individuelle Übungen – variable Raumteiler sorgen für eine private Atmosphäre.
Ein interaktiver und anspruchsvoller Kraft-Parcours für neue Herausforderungen ist der Playground. Die Vielfalt aus Ringen, Barren, Recks, Kletterseilen und Stangen bietet eine einzigartige Trainingsarena, in der sowohl Fitness-Anfänger als auch leistungsorientierte Sportler ihre akrobatischen Fähigkeiten und die funktionelle Kraft verbessern.
Deine Kraft, Explosivität, Power & Schnelligkeit kannst Du in der neuen Athletic Zone verbessern. Mehrdimensionale Bewegungsformen bieten Dir ein vielfältiges Spektrum an High Intensity Movement Training, bei dem Du mit einer Vielzahl von Conditioning Equipment wie Battleropes oder Plyometric Boxen in kürzester Zeit bessere Erfolge erzielst.
Auf der 20 Meter langen Indoor-Sprintstrecke kannst Du Antritte, Tempowechsel, Beschleunigungen und Widerstandsläufe trainieren. Dabei stehen Dir Personal Trainer mit kompetenter Betreuung zur Seite und ermöglichen Dir, unter fachlicher Anleitung Deine Technik zu verfeinern, um Dich immer mehr zu steigern.
Ideale Bedingungen für Dein Krafttraining bietet die Crosstraining Zone, wo Du mit unterschiedlichsten Hanteln oder dem 15 Meter Crosstraining Cage mit integriertem Olympic Weightlifting bestmögliche Effekte erzielst. Die progressive Trainingsform “Loaded movement training” kombiniert funktionelle Bodyweight-Übungen und traditionelle Hantel-Techniken zu einem schnellen und effektiven Ganzkörpertraining für alle Bereiche.
Damit vereint der neue Club vier innovative Trainingsbereiche, wo Du wie die Profis trainieren kannst. Nach Deinem Training findest Du in dem großzügig gestalteten Wellnessbereich mit Sauna, Dampfbad, Solarium und Ruheräume vielfältige Möglichkeiten zur Entspannung.
FITNESSKURSE
Die umfangreiche Kursauswahl im Fitness First DuMont Carré bietet für jedes Fitnesslevel das richtige Workout. Wähle aus den beliebten Group Fitness Programmen wie High Intensity Intervall Training (H.I.I.T.), bodyART™, ReMind, ReFlow, deepWORK™ sowie verschiedene Kleingruppentrainings wie ShockWave™, bar worx oder x-dynamics
EXTRAS
Für den entspannenden Ausgleich sorgen „Body & Mind Kurse“ wie Yoga, Pilates und Cardio-Party sowie der Wellnessbereich mit Sauna, Dampfbad und separatem Damenbereich. Der KidsClub ermöglicht es Dir, Fitness problemlos in Deinen Familienalltag zu integrieren, denn hier ist Dein Kind in liebevollen Händen.
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