«auszeit» Fitness & Gesundheit für die Frau Köln

Dürener Straße 75, 50931 Köln

3 Tage
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Kontaktdaten

«auszeit» Fitness & Gesundheit für die Frau
Dürener Straße 75, 50931 Köln

Öffnungszeiten

  • Montag: 08:00 - 22:00 Uhr
  • Dienstag: 08:00 - 22:00 Uhr
  • Mittwoch: 08:00 - 22:00 Uhr
  • Donnerstag: 08:00 - 22:00 Uhr
  • Freitag: 08:00 - 22:00 Uhr
  • Samstag: 09:00 - 17:00 Uhr
  • Sonntag: 09:00 - 17:00 Uhr

Ausstattung

Krafttraining
  • Kraftgeräte
  • Zirkeltraining
  • Freie Gewichte
  • Seilzüge
Ausdauertraining
  • Fahrradergometer
  • Crosstrainer
  • Ruderergometer
  • Stepper
  • Laufband
  • Power Mill
Kurse
  • Zumba
  • Nordic Walking
  • Body Pump / Body Fit
  • Bauch Beine Po
  • Pilates
  • Rückentraining
  • Yoga
Spezielle Angebote
  • Kettlebelltraining
  • Personal Training
  • Cross Fit
  • Expresstraining
  • Individuelle Trainingspläne
  • Training in der Schwangerschaft
Fitnesstests
  • Krafttest
  • Check-Up vor Trainingsplanerstellung
Wellness
  • Entspannungsraum
  • Sauna
  • Massagen
Weitere Angebote
  • Shop - Bekleidung
  • Ernährungsberatung
  • Café / Bar / Lounge
  • Sporttherapeut
  • Reha-Training
  • Beweglichkeitstraining
  • Polar-Shop
  • Rehabilitationssport (Schwerpunkt Orthopädie)

Beschreibung

«auszeit» fördert Deine Fitness, Gesundheit und innere Balance in freundlich familiärer Atmosphäre! Hier im Frauen-Fitnessstudio kannst Du in vielen unterschiedlichen Kursen, wie Yoga, Pilates, Body-Pump oder Zumba, sowie an den Ausdauer- und Kraftgeräten aktiv sein. Nach einem anstrengenden Training kannst Du Dich während einer Massage im Saunabereich entspannen. Bei «auszeit» ist jede Frau willkommen! Die Angebote richten sich an alle Altersgruppen und jeden Fitnesstyp: egal ob Sportlerin oder Neu- bzw. Wiedereinsteigerin. Hier wird Dir ein vielfältiges Programm geboten! Die besonderen Schwerpunkte legt das Team der «auszeit» auf ein gesundheitsorientiertes Kräftigungs- und Ausdauertraining. Das Angebot der «auszeit» bietet eine ausgewogene Mischung aus - Sport - Ausdauer - Auspowern und Wohlfühlen - innere Balance - Entspannung. Komm am besten einfach vorbei und lass Dich fachgerecht beraten!