Outdoor-Fitness mit und ohne Kind in kleinen Gruppenkursen bietet Dir LAUFMAMALAUF Köln.
Die Kurse bei LAUFMAMALAUF finden ausschließlich draußen, bei (fast) jedem Wetter und jeder Jahreszeit statt. Es werden die Gegebenheiten der Parks genutzt. Die Workouts bestehen aus Kräftigung der gesamten Körpermuskulatur ergänzt durch Cardio- und Koordinationseinheiten sowie Beweglichkeits- und Balance-Training.
Nach dem Training geht man oft gemeinsam Kaffee trinken, denn auch der Austausch und die Gemeinschaft untereinander zeichnet LAUFMAMALAUF aus.