Kundalini Yoga:
Stärkt gezielt Rücken und Beckenboden, kräftigt und dehnt. In Verbindung mit der Atmung wirken die Übungen beruhigend auf Dein ganzes System. Du spürst in der Praxis intensiv den Wechsel von Anspannung und Entspannung , begleitende Meditationen lassen Dich tiefes Körperbewusstsein erfahren.
Termine nur nach vorheriger Absprache!
*Liebe LeserInnen,*
nun freue ich mich wirklich sehr, dass auch ich (ziemlicher Antionlinemensch) Euch meinen Yogaunterricht über Bildschirm anbieten darf.
Dazu benötigt Ihr gut funktionierendes Internet und einen Bildschirm + Mikro. Wählt Euch bitte auf www.zoom.com <http://www.zoom.com> ein
(oder installiert Euch die App dazu = ist für Euch völlig kostenfrei) und kommt über die Zugangsnummer: 276-331-6868 zu mir in meinen Yogaraum.
mittwochs von 19.30 – 20.30 Uhr (Faszienyoga)
freitags von 9.00 – 10.30 Uhr (Kundalini Yoga)
Des weiteren stelle ich weiterhin jeden Wochenanfang eine neue Übungsreihe/Meditation + Videoanleitung auf unsere homepage
(www.yogaloft-kirchheim.de <http://www.yogaloft-kirchheim.de>) fürdiejenigen unter Euch, die lieber für sich selbst üben möchten.
