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Joni´s Frauenfitness-Studio
Das Trainingskonzept von "Joni´s" stützt sich auf den gesamten Bewegungsapparat, wobei unser Schwerpunkt auf der Rumpfmuskulatur, der Balance und dem Gleichgewicht liegt.
Neben dem Zirkeltraining, in welchem wir im Ganzkörpertraining unsere Kraft und Ausdauer trainieren, bieten
wir zusätzliche Kurse an:
Rückengymnastik - Ü60 und U60
Rückenschule
Balance- und Gleichgewichtstraining
Beckenbodentraining
Bauch-Beine-Po uvm.
Auch bieten wir an, den Bewegungsapparat bei Problemen speziell zu trainieren um bestehende Blockaden zu lösen
und Schmerzen zu lindern.
Unsere Öffnungszeiten für das Zirkeltraining sind:
Mo. 9-14 und 16-19:30
Di. 9-12 und 17-19:30
Mi. 9-12 und 16-19:30
Do 9-12:30 und 17-19:30
Fr 9-14 und 16-18
Sa 10-12 Uhr
Termine für Kurse etc. werden sep. vergeben.
