Du lernst den Moment zu spüren und zu genießen ganz in Verbindung mit deinem Körper und Geist! Dies macht dich frei!
Yoga als Ganzes zu erleben bedeutet, dich mit dir selbst und der Welt zu verbinden. Es macht dich glücklich, flexibel und stark. Wer auf der Matte übt, lernt fürs Leben!
Der Fokus in meinen Stunden liegt auf der korrekt ausgeführten (anatomischen) Haltung in Verbindung mit der Atmung, die dich eintauchen lässt in das große Ganze!
