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Orangetheory Fitness Hamburg

Ludwig-Erhard-Straße 1, 20459 Hamburg

Contact details

Orangetheory Fitness
Ludwig-Erhard-Straße 1, 20459 Hamburg
040/38082385

Opening Hours

  • Monday: 9:30 AM - 9:00 PM
  • Tuesday: 6:30 AM - 8:30 PM
  • Wednesday: 9:30 AM - 9:00 PM
  • Thursday: 6:30 AM - 8:30 PM
  • Friday: 9:30 AM - 8:00 PM
  • Saturday: 8:30 AM - 2:00 PM
  • Sunday: 9:30 AM - 3:00 PM
  • Public Holiday:

Gym Facilities

Strength Training
  • Circuit training
Endurance Training
  • Rowing ergometer
  • Treadmill
  • Bicycle ergometer
  • Crosstrainer
  • Stepper
Classes
  • Orangetheory 60
Special Offers
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Fitness Tests
  • Body analysis
Further Offerings
  • Qualitrain
  • Plus1 members
  • Shop - clothing

Description

OTF bietet ein Ganzkörper-Gruppentraining, das Wissenschaft, Coaching und Technologie kombiniert, um maximale Ergebnisse zu garantieren. Das Ziel des Herzfrequenzzonentrainings ist es, nur 12 bis 20 Minuten mit erhöhter Herzfrequenz in „The Orange Zone“ zu verbringen, um deinen Stoffwechsel anzukurbeln, und Fett und mehr Kalorien zu verbrennen.

Was passiert in einer Klasse?

01 - Rudern: Jeder Zug auf dem Rudergerät aktiviert 85 % der Körpermuskulatur, und verbessert somit Ausdauer und Kraft.

02 - Cardio: Ob du gehst, joggst oder rennst, du trainierst in deinem Tempo, basierend auf deinem Fitnesslevel. Als Alternative zum Laufen bieten wir auch Fahrräder und Strider an. 

03 - Krafttraining: Unsere Gewichtsübungen ändern sich täglich. Dein Trainer bietet Optionen an, wenn notwendig.