In einer schnelllebigen Welt wie der unseren, brauchen wir Momente der Entschleunigung. In meinen Yogastunden darfst Du den Alltag loslassen und lernst Deinen Körper bewusst wahrzunehmen.
Die Kombination von Bewegung, Atmung, Entspannung und Meditation findest Du in jeder meiner Yogastunden, je nach Yoga-Stil ist der Fokus anders gesetzt. Während Hatha Yoga ein eher ruhigerer Stil ist, bei dem die Asanas gern länger gehalten werden, so entsteht beim Vinyasa Yoga ein dynamischer Flow, durch den Du im Einklang mit Deiner Atmung hindurch fließt. Beim Yin Yoga hingegen geben wir uns ganz der Schwerkraft hin, um auf allen Ebenen loszulassen.
Wenn Du Fragen hast, bist Du herzlich eingeladen mir eine Mail/ WhatsApp zu schreiben oder mich anzurufen.
