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XTRA Fitness
Dr.-Alfred-Herrhausen-Allee 21, 47228 Duisburg

Opening Hours

  • Monday: 8:00 AM - 9:30 PM
  • Tuesday: 8:00 AM - 9:30 PM
  • Wednesday: 8:00 AM - 9:30 PM
  • Thursday: 8:00 AM - 9:30 PM
  • Friday: 8:00 AM - 9:30 PM
  • Saturday: 9:00 AM - 3:00 PM
  • Sunday: 9:00 AM - 3:00 PM

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  • Flexibility training

Description

XTRA Sport
Erreichen Sie Ihr persönliches Ziel auf individuellem Wege.

Fit und gesund zu sein, eine gesteigerte Leistungsfähigkeit oder deren Erhalt sind Ziele der meisten Menschen. Ein angemessenes Körpertraining trägt sowohl bei Leistungssportlern, Gesundheitsorientierten, Figurbewussten und Fitnessbegeisterten dazu bei, diese Ziele zu erreichen.

Fitnesstraining/Leistungstraining
• persönliche individuelle Betreuung durch das qualifizierte XTRA Team
• individuelle Trainingskonzepte, auch für ein begrenztes Zeitbudget
• modernste computerunterstütze Trainingsgeräte zur kontrollierten Trainingsumsetzung
• Training in angenehmer Atmosphäre

Gesundheitstraining
• ausgewogenes Herz-Kreislauftraining
• Steigerung der Gelenk- und Wirbelsäulenstabilität
• Erreichung physiologischer Beweglichkeit

Optimierung der motorischen und konditionellen Voraussetzungen:
• Ausdauer
• Kraft
• Beweglichkeit
• Koordination
• Schnelligkeit

 

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