Iron Rocks CrossFit Cölbe

Zimmermannstraße 1, 35091 Cölbe

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Kontaktdaten

Iron Rocks CrossFit
Zimmermannstraße 1, 35091 Cölbe

Öffnungszeiten

  • Montag: 18:00 - 21:30 Uhr
  • Dienstag: 17:30 - 19:30 Uhr
  • Mittwoch: 16:30 - 21:00 Uhr
  • Donnerstag: 18:00 - 21:00 Uhr
  • Freitag: 16:30 - 20:00 Uhr
  • Samstag: 10:00 - 11:30 Uhr

Ausstattung

Krafttraining
  • Freie Gewichte
Ausdauertraining
  • Ruderergometer
Kurse
  • Neuroathletik
Spezielle Angebote
  • Battle Rope Training
  • Personal Training
  • Individuelle Trainingspläne
  • CrossFit
  • Kettlebell Training
Fitnesstests
  • Krafttest
Weitere Angebote
  • Qualitrain
  • Physiotherapeut
  • Shop - Bekleidung
  • Sporttherapeut
  • Beweglichkeitstraining

Beschreibung

CrossFit vereint Elemente aus dem klassischen und olympischen Gewichtheben, dem Turnen, der Gymnastik und dem Ausdauerbereich möglichst gleichermaßen. Somit werden Ausdauer, Durchhaltevermögen, Kraft, Beweglichkeit, Explosivität, Schnelligkeit, Koordination, Geschicklichkeit, Balance, Genauigkeit trainiert. Ein umfassenderes Training ist kaum möglich.