Da du maximal mit einer weiteren Person zusammen trainierst, kann sich der Trainer vollkommen auf dich und deine persönlichen Wünsche und Ziele konzentrieren.
Es fördert den allgemeinen Muskelaufbau und damit auch die Körperhaltung und das persönliche Fitnesslevel. Neben der Steigerung deines Wohlbefindens, deiner allgemeinen Fitness und Leistungsfähigkeit, wird auch die Rückenmuskulatur gezielt gestärkt.
