Die Kurse sind eine Kombination aus traditioneller Zen-Praxis, zeitgenössischem Yoga und Tanz, Achtsamkeit, Pilates, Kampfsport, somatischen und Feldenkrais-Elementen. Eine gute Balance zwischen Entspannung, Stressabbau, Mobilität, funktionellen Bewegungen und Krafttraining.
Bitte beachte die Kurse finden in der Regel auf Englisch statt.
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Classes are designed with a combination of traditional zen practice, contemporary yoga and dance, mindfulness, pilates, martial arts, somatic and Feldenkrais elements. A good balance between relaxation, stress relief, mobility, functional movements and strength practice.