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Triathlon Crew Berlin

Gipsstraße 23B, 10119 Berlin

Contact details

Triathlon Crew
Gipsstraße 23B, 10119 Berlin

Gym Facilities

Strength Training
  • Circuit training
  • Free weights
  • Funktionelles Krafttraining
Endurance Training
  • Schwimmtraining
  • Lauftraining
  • SMART Rollentraining mit dem eigenen Rennrad
Classes
  • Advanced cycling
  • Jogging
  • Basic cycling
  • Schwimmtraining
Special Offers
  • Individual training plans
  • Personal training
Fitness Tests
  • CSS Schwimmtest
  • INSCYD Raddiagnostik
  • rFTPa Lauftest
  • FTP Radtest
Sports Disciplines
  • Triathlon
Further Offerings
  • Qualitrain
  • Plus1 members
  • Flexibility training

Description

Willkommen bei der Triathlon Crew Berlin. Triathlon wird immer mehr zum Volkssport, bietet er doch viele Möglichkeiten, sich sportlich zu fordern und weiterzuentwickeln. Aber aus welchen Disziplinen besteht der Triathlon?

Im TRIATHLON steht als erste Disziplin das SCHWIMMEN an, gefolgt vom RADFAHREN und last but not least dem LAUFEN. Drei Disziplinen, deren körperliche Anforderungen sehr verschieden ausfallen können. Entsprechend gibt es unter den Sportlern kaum jemanden, der Experte in allen drei Disziplinen ist.

Unser Ansatz
Dieses Problem wollen wir von der Triathlon Crew Berlin lösen. Mitten in Berlin, Indoor und Outdoor, bieten wir ein sehr technikorientiertes Training aller Disziplinen an. Denn Schwimmen ist nicht gleich Schwimmen und Laufen nicht gleich Laufen.
Die meisten unserer Kurse enthalten deshalb viele technische Komponenten zur Steigerung der Ökonomie und Effizienz mit dem Ziel der Leistungsoptimierung. Dabei achten wir darauf, immer auf dem neuesten Stand der wissenschaftlichen Lehrmeinung und Technik zu sein. Neuerungen fließen dabei sehr schnell in das Training mit ein.
Besonders stolz sind wir darauf, Berlins erstes und einziges SMART Rollentrainer-Radtraining anbieten zu können. Mithilfe deines eigenen Rads und deiner eigenen, individuellen Radeinstellung (auch nach Bikefitting) holen wir das Maximum aus deiner Leistungsfähigkeit heraus.

Wir bieten folgende Kurse an:
Schwimmen:
·         Kraultechnik (Open Water & Pool)
·         Kraulen LIT oder HIT (Open Water & Pool)
·         Bike-Swim-Bike Koppel
Radfahren mit dem eigenen Rad (Shimano Schaltung):
·         SMART Rollentraining LIT oder HIT
·         Radfahren LIT
Laufen:
·         Lauftechnik und Intervall
·         Laufen LIT
·         Laufen HIT
·         Laufen LC Training
·         Triathlon Crew Koppeltraining
Funktionelles Krafttraining:
·         Training der Triathlonspezifischen Arbeitsmuskulatur
·         Coretraining
·         Online Schwimmen: Zugseil und Coretraining

Bei den Kursen handelt es sich um ausgesuchte Kurse, die jeweils nach Saison und Trainingsphase in das Training integriert werden können. 
Neben den Inhalten des Trainings ist eines der wichtigsten Erfolgsfaktoren zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit, die Kontinuität des Trainings. Mit fachlicher Kompetenz, Spaß und Enthusiasmus freuen wir uns, Ihnen dabei unter die Arme greifen zu dürfen.

WICHTIG für qualitrain-Nutzer:
Um mitzumachen musst du dich direkt auf der Triathlon Crew Berlin Website kostenlos anmelden und dort deinen Lieblingskurs buchen. Dies ist erforderlich, da die meisten Kurse limitiert sind und wir dich eventuell nicht berücksichtigen können wenn du spontan kommst. Lies dazu bitte auch sehr genau die Kursbeschreibung durch!

Folge einfach diesem Link --> Anmeldung TCB
Andernfalls ist eine Teilnahme nicht möglich.