Covid19 regulations

Please visit the website of this studio partner to inform yourself if and how you can visit this location (booking of slots, rapid tests, etc.)

NO VOUCHER AVAILABLE

IN THIS GYM YET

Unfortunately this gym does not yet offer a voucher for a free trial or a monthly membership discount. Find a gym with a voucher close to you now:

Contact details

Gräfingholt Bewegt
Lübbener Straße 9, 10997 Berlin

Opening Hours

  • Tuesday: 7:30 AM - 8:30 AM

Gym Facilities

Classes
  • Yoga Studios
Further Offerings
  • Plus1 members
  • Sports therapist
  • Qualitrain

Description

Schwerpunkt meiner Kurse ist Hatha Yoga. Aus dem Sanskrit übersetzt bedeutet Hatha „kraftvoll“ oder auch „bewusst“. Asanas (Übungen) kräftigen den Körper und damit auch den Geist.
Jeder Kurs beinhaltet das Ankommen bei sich und auf seiner Yogamatte, Asanas, Pranayama (Atemtechniken)/ Atmung und Übungen in Einklang bringen und eine Entspannungsphase. Der Ausgleich zwischen Bewegung & körperlicher Anstrengung und zwischen Ruhe & Entspannung hilft dabei, sich auf seine Atmung zu konzentrieren, den Körper bewusst wahrzunehmen und seine Sinne nach innen zu richten.
Hatha Yoga beinhaltet eher langsame Ausführungen und Haltepositionen mit Pausen zwischen den Asanas. Daher ist Hatha Yoga gut für Anfänger geeignet. Aber auch schon Geübte können damit ihre Yogapraxis intensivieren und verbessern.

 

Finde das aktuelle Kursangebot HIER.

 

Öffnungszeit:

Di: 7:30 - 8:30Uhr