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Outdoorkurs Sören Lucan Berlin

Cantianstraße 10, 10437 Berlin

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Outdoorkurs Sören Lucan
Cantianstraße 10, 10437 Berlin

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Classes
  • Outdoor Kurse
Further Offerings
  • Plus1 members
  • Qualitrain

Description

Outdoorkurs "Functional Fitness"

Trainingsinhalte:
- Aufwärmen mit Yoga und Mobilisierungen

- Koordinationstraining (Gleichgewicht etc.)

- Workout für Rücken, Bauch und Co

- Freeletics (Körperübungen) für Rumpf, Arme und Beine

- Barfusstraining, Lauf-ABC

- Ultimate Frisbee

- Abwärmen (Dehnen, Faszientraining etc.)

Zielgruppe:
Menschen, die ein Ausgleichstraining zu ihrem Sport suchen oder die (leichte) Rücken- bzw. Gelenkschmerzen haben. No Bootcamp! 

Ort:
Jahn-Sportpark/Cantianstr.(Prenzl.berg)

Tage:     Mo.+ Mi. 18:30-19:50

               Do. 17:30-18:50   (alle 3 Termine sind offene Kurse!)

Anmeldungen unter:   mail@rueckentraining-berlin.de