Hallo und herzlich Willkommen , Studien beweisen, dass das Training in der Gruppe zu größere Erfolgen führt, da man durch andere Teilnehmer motivierter ist und als Team zusammen gemeinsam Erfolge erzielt. Da die Basis aller Belastungen das eigene Körpergewicht ist, trainieren wir beim Outdoor Gruppentraining ausschließlich natürliche und funktionielle Bewegungsabläufe. Wir fördern die Beweglichkeit und Schnelligkeit in Kombination mit der Stärkung der Kernmuskulatur. Hierbei kann jeder Teilnehmer individuell seinen Trainingserfolg lenken. Um das Training abwechslungsreich zu gestalten, werden Hilfsmittel, wie z.B. die Verwendung von Powerbändern, Sling Trainern oder Kettlebells benutzt und das natürliche Bewegungsmuster damit zusätzlich unterstützt. Wir freuen uns auf dich!
AB 01.11.2019
