Trainieren Sie an qualitativ hochwertigen Geräten der Marken EGYM, Matrix, CYBEX und SENSOPRO zur Stärkung und Gesunderhaltung Ihrer Muskulatur. Nutzen Sie das umfangreiche Fitness-Angebot im exquisiten Aerobic-Bereich zur Stärkung Ihrer Ausdauer und Beweglichkeit oder zur Gewichtsreduktion. Lassen Sie sich von dem erfahrenen Team, unter der Leitung von Matthias Bruhn individuell und lösungsorientiert ein physiotherapeutisches Trainings- und Therapiekonzept erstellen.
UNSER TRAININGSKONZEPT
Ziele des Trainings im Vitarium sind:
Wir sind davon überzeugt, dass zur Erreichung dieser Ziele ein Zirkeltraining an unseren Kraftgeräten, die beste Methode ist. Das heißt, dass wir uns von jedem Mitglied wünschen, dass es nicht z.B. dreimal dieselbe Übung am Stück wiederholt, sondern nach jedem Mal das Gerät wechselt. Dadurch erhöht sich der Blutfluss im Körper und verkürzt sich deine Pause am Gerät. Auf eine Übung für den Oberkörper kann nämlich ohne große Pause eine Übung für die Beine folgen. Somit ist dein Training effizienter! Durch diese aktive Pause bleibt dein Körper außerdem dauerhaft warm und aktiv.
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