Moderne Kraftgeräte, wie unsere Startrac-Geräte, nutzen nicht nur neueste biomechanische Erkenntnisse und bieten variable Trainingsmöglichkeiten, sondern können aufgrund patentierter Geräteeinstellungen auch von Neueinsteigern schnell und sicher genutzt werden.
Nach erfolgtem Herz-Kreislauf-Test kann der Trainierende in diesem Bereich verschiedene Formen von Aufwärm- und Ausdauertraining absolvieren, immer mit Herzfrequenz gesteuerten Belastungen, die gemeinsam mit unseren ausgebildeten Trainern festgelegt werden.
Unser ASS-Zirkel bietet die ideale Möglichkeit, ein individuell dosiertes Training mit gleichmäßigem Kraftverlauf zu absolvieren.
In vorgegebener Reihenfolge und Zeit werden nacheinander verschiedene Muskelgruppen trainiert.
